意大利有着许多的著名景点和舌尖美味,吸引着许许多多的游客前去旅行,那么到达这里需要注意哪些情况呢?
1、出发前,制定可行性计划。
2、除必需生活用品外,可带可不带的用品一律不带,尽量精简行装,以减少旅途中不必要的负担。夏天要做好防暑准备,草帽水壶不可少,一定要带常用药。
3、徒步最好是结伴而行,途中可以互相照应。
4、有下肢血管病,皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行。
5、穿上轻便、合脚的鞋子。袜子的大小也要合适,不能太紧太短。切忌穿不合脚的鞋、皮鞋、高跟鞋和新鞋。鞋底不能太薄。
6、如果是进行长途徒步旅游,出发前最好进行几次适应性训练,逐渐加大运动量,以增强耐力。
7、夏季徒步旅游时,要避开上午11点至下午3点这段最热的时间,而且要戴草帽,水壶灌满水,以免中暑。
8、要保证足够的睡眠时间和营养的补充,不要长时间仅仅食用干粮
线路名称 --> | 发团日期 | 参考价格 |
---|