亲爱的朋友们，现在是不是迫不及待想放假了了?是否已经在筹划自己的假期旅行呢，北京青旅小编也有这样激动的心情了，北京青旅小编为大家准备了一些小常识。
     2015年春节出境旅游必备小常识，春节马上就要到了，您是否已经按捺不住了，想要趁此机会好好出去放松放松呢?尤其是想要穿洋越海出境的朋友要特别注意了，出境旅游的必备常识你有吗?赶快来看看吧! 　　
    对冬季旅游者来说，蛋白质、碳水化合物和脂肪三大营养素以及矿物质、维生素的摄取量都要超过平常。这时多吃一些瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品以及动物肝脏等，对补充人体热量很有好处。另外，要纠正喝酒取暖的错误观念。因为酒精会使体表血液循环增加，人感到发热，实际上是在丢失热量。　　如果是到南方温暖之地旅游，要备足轻巧衣物，以免穿得不合时宜。如果是到冰天雪地的北方旅游，则要准备防寒性好的衣物，从头武装到脚。尤其是年老体弱者，更要注意做好防寒防冻工作。这时候，羽绒衣是首选;内衣要柔软、吸湿、透气，以利保温、干燥;鞋子也要轻便保暖。另外，一些小件如帽子、围巾、口罩、耳套、手套等，也尽量备齐了。　　节日出门还必须预防肠胃感染，多洗手是一个简单有用的方法。另外，冬季比较干燥，要注意多喝水，可以补充水分，也可以减少肠胃不适的几率。　　游玩过程中要量力而行，如果出现头晕、乏力、胸闷和心悸等症状，应立刻休息，必要时到医院治疗。另外，如果是到冰雪之地旅行，还要注意视力的保护。因为白茫茫的雪地对阳光中的紫外线吸收少而反射强，容易出现雪盲。事先可以准备一副墨镜来保护眼睛。若已经患上雪盲，旅途中治疗可用鲜奶频繁滴眼，有条件的情况下则可用0.3%地卡因眼药水和抗生素眼膏。　　无论是火车还是飞机，出行前一定要预留充裕的时间。如是飞机，则应时刻关注天气状况。　　漫游话费较高，出发前记得充足话费，方便和他人联系。　　最好结伴出行，尤其是晚上。单身女性或是小孩最好能随身准备些必备的防卫工具。看了以上的介绍相信大家都有些心理准备了吧，知道哪些要注意，另外北京青旅春节推出多条出境旅游线路，要准备跟团游的朋友，可以登录本网站选择适合自己的旅游线路。